Um estudo publicado no 'Journal of Neuroscience' mostrou que poucas noites mal dormidas podem impactar o cérebro de forma semelhante ao envelhecimento.
Além disso, a privação de sono afeta a pele, a cognição e o humor, fazendo a pessoa se sentir mais cansada e menos alerta, o que pode causar a sensação de “envelhecimento acelerado”.
📸: Reprodução | iStock
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